为帮助学生在新学期伊始更好地调整心态，迎接新的学习和生活挑战，9月25日下午，河南工业职业技术学院学生处联合大学生心理健康教育中心、校医院举办主题为“新学期，心开始”的心理健康讲座。300多名军训学生参加，南阳市第二人民医院心理师蔡文娟医生担任主讲人，讲座由大学生心理健康教育中心副主任龚云平主持。

本次讲座旨在帮助新生了解大学生活的挑战和变化，建立正确的心理健康观念；提供有效的心理调适策略，帮助新生快速适应新环境；增强新生的自我认知，培养积极的心态和良好的人际关系；介绍学校心理健康资源，为新生提供持续的心理支持。蔡文娟以“新学期，心开始”为主题，从心理调适、情绪管理、人际交往和压力应对等多个方面进行了讲解。她的理论讲解生动、游戏互动活跃、案例鲜活，加深了新生对心理健康重要性的认识，引导同学们正视自己进入新环境的不安焦虑，教会大家寻找适合的方式去调节，或者借助身边的心理辅导资源去释放当下的不良情绪，为新生心理健康保驾护航。

讲授过程中，同学们积极配合回答蔡医生的提问，踊跃上台参与游戏互动。

龚云平对蔡文娟的科普和讲解表示感谢，勉励同学们在大学的新征程中，以积极乐观的心态面对挑战和机遇，密切关注自己的心理健康，为未来注入强大的动力，用科学有效的方式提升“心”能量，用健康的心灵书写精彩人生篇章。

（来源：河南工业职业技术学院；通讯员：郭亮；摄影：刘天恒；责编：刘铮）